Viele Menschen haben den Wunsch ihren Nikotinkonsum zu beenden, erleben aber immer wieder Rückfälle oder haben Zweifel. Die gute Nachricht ist dennoch: Ein Ausstieg ist möglich und sinnvoll!
Was biete ich in meiner Praxis?
Ich biete spezialisierte verhaltenstherapeutische Nikotinentwöhnung an. Dabei handelt es sich um eine Methode, die aufgrund von aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen empfohlen wird. In Kombination mit zusätzlichen Maßnahmen, wie der Anwendung von Nikotinersatzprodukten oder Medikamenten, können gute Erfolge erzielt werden.
Welche Vorteile hat der Ausstieg?
Die ersten positiven Auswirkungen werden bereits nach kurzer Zeit spürbar: ein freieres Atmen, Verbesserungen bei Geruchs- und Geschmacksinn oder mehr innere Ruhe. Aber auch mittel- und langfristig finden viele positive Veränderungen statt. Neben einer erhöhten Belastbarkeit und Stressresistenz, senkt sich das Risiko für viele körperliche Erkrankungen (z.B. Krebs). Ein Ausstieg kann von kleinen Verbesserungen im Alltag, bis zur langfristigen Steigerung der generellen Lebensqualität vieles verändern.